「認知的不協和」の意味とは？矛盾を解消しようとする心理

「認知的不協和」の意味をひと言でいうと

自分の考えと行動が矛盾したときに感じる不快感を、都合よく解釈して解消しようとする心理です。

あるある！こんな場面ありませんか？

• 高い買い物をした後ほど「これは良い買い物だった」と自分に言い聞かせる
• 体に悪いとわかっていてもやめられず、「ストレス発散になる」と正当化する
• 大変な職場でも「やりがいがあるから」と自分を納得させる

なぜ起きる？心理学的なメカニズム

自分の考えと行動が矛盾すると、人は心理的な不快感（不協和）を覚え、それを解消するために「行動を変える」より「考え方を変える」方を選びやすくなります。レオン・フェスティンガーが1957年に提唱した、社会心理学で最も影響力のある理論の一つです。

公認心理師試験でおさえておきたいポイント

フェスティンガー、社会的比較理論とセットで頻出です。カルト集団の予言外れの研究など、具体的な検証事例まで押さえておくと理解が深まります。